LẦN ĐẦU MANG THAI CẦN BIẾT, KHI MANG THAI LẦN ĐẦU NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT

-

Hỏi: Xin chào các bác sĩ, em là Quỳnh Nga cùng em mới mang bầu được hơn 1 tháng. Đây là lần thứ nhất em có thai đề nghị em tương đối lo lắng. Mong các bác sĩ hỗ trợ tư vấn giúp em về các điều cần phải biết khi với thai lần đầu? Em nên làm cái gi để cả bà mẹ và bé đều khỏe mạnh, trở nên tân tiến tốt?

Quỳnh Nga (26 tuổi, Long Biên, Hà Nội)

Đáp: bác bỏ sĩ Nguyễn Đình Tời - khoa sinh sản phụ khoa, cơ sở y tế Đa khoa quốc tế Vinmec Times City.

Bạn đang xem: Lần đầu mang thai cần biết


Xin kính chào Quỳnh Nga, đầu tiên xin chúc mừng vì các bạn đã chuẩn bị làm mẹ. Phụ nữ mang bầu lần đầu sẽ không tránh khỏi chổ chính giữa trạng vừa vui mừng, hạnh phúc, vừa lo lắng cho sức mạnh và sự cải cách và phát triển của bé. Dưới đó là những điều cần phải biết khi với thai lần thứ nhất mà bạn nên lưu ý.


Khám thai là một trong những trong số phần nhiều điều đặc biệt không thể thiếu thốn trong thai kỳ. Bài toán này góp cả chưng sĩ cùng ba bà bầu nắm được tình hình cách tân và phát triển của thai nhi, đồng thời phát hiện nay sớm những phi lý (nếu có) để lấy ra hướng giải quyết và xử lý kịp thời.

Thông thường, mỗi tháng chị em bầu phải đi đi khám thai 1 lần theo lịch hẹn của bác sĩ. Trong trường hợp bà bầu bận hoặc vì tại sao nào đó mà không thể đi khám thai liên tục thì cũng không được bỏ qua những mốc xét nghiệm thai quan trọng đặc biệt sau:

Ngoài lịch đi khám thai chưng sĩ hẹn, ví như mẹ chạm chán những dấu hiệu phi lý như ra huyết, đau bụng,... Thì cần đi đi khám ngay. Số đông triệu chứng ngày sẽ được bác sỹ support đầy đủ cũng như có tờ rơi kèm theo khi mẹ làm chủ thai nghén tại Vinmec.


Dinh chăm sóc thai kỳ cực kì quan trọng. Chưa hẳn là với thai thì người mẹ phải ẩm thực nhiều gấp hai lần nhưng cần nạp năng lượng đủ cho cả mẹ và sự cải tiến và phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cần ăn những nhóm thực phẩm sau:

Tinh bột: Ngũ cốc, gạo, bánh mì,... (tuy nhiên né thức ăn không ít tinh bột 1 lần)Chất đạm: Thịt, cá, trứng, ngũ cốc, đậu...Ăn các rau xanh, trái cây, tránh hoa quả hay nước nghiền quá ngọt vì rất có thể gây xôn xao dung nạp mặt đường huyết
Uống đầy đủ nước: 2 – 3l nước mỗi ngày

Thực phẩm mẹ bầu đề nghị tránh:

Rượu, bia, hóa học kích thích, thuốc lá, nước ngọt tất cả gas
Những thực phẩm nóng như: Ớt, hạt tiêu, mù tạt...Ba mon đầu, bà mẹ bầu nên tinh giảm những thực phẩm tất cả tính hàn như nước dừa, rau ngót...Những loại cá sống dưới tầng nước sâu có chứa thủy ngân không giỏi cho bầu nhi: Cá thu, cá ngừ
Những lương thực gây co thắt, làm mềm tử cung như dứa, đu đầy đủ xanh
Những thực phẩm tái, sinh sống như các món gỏi, tái chanh...Thực phẩm chưa được tiệt trùng, giết muối, pho đuối mềm,...


bà thai uống nước

Ngày dự kiến sinh phụ thuộc siêu âm 3 tháng đầu giỏi kỳ tởm cuối, nếu người mẹ kinh nguyệt gần như 28 ngày. Chỉ có khoảng 5 - 10% các mẹ thai sinh con đúng ngày dự sinh, còn lại phần lớn đều sinh trước hoặc sau thời gian đó. Vì chưng vậy nếu mang lại ngày dự sinh mà lại Quỳnh Nga chưa tồn tại dấu hiệu gửi dạ thì bạn cũng không nên lo lắng. Tuy nhiên để đảm bảo bình an thì bà mẹ bầu bắt buộc đi khám bầu định kỳ để rứa được thực trạng của bé.

Nhiều bà bầu bầu khá băn khoăn lo lắng khi ngày dự sinh của mình thay đổi qua những lần siêu âm. Thực tế, hôm nay ngày dự sinh được máy giám sát dựa trên sự trở nên tân tiến của bầu nhi. Chính vì vậy nếu thai nhi cải tiến và phát triển nhanh hay chậm hơn bình thường cũng sẽ ảnh hưởng tới kết quả. Thăm khám với bs chuyên khoa và để được được support và quan sát và theo dõi thai kỳ.


4. Những vận động mẹ bầu bắt buộc tránh

xoa bụng
Không xoa bụng tuyệt massage bụng khi sở hữu thai rất có thể gây kích mê thích sinh non.Không buộc phải lạm dụng hết sức âm, vừa tốn yếu về tài chính vừa không nên thiết.Vận cồn nhẹ nhàng, ko tập những bài tập vượt sức, xin ý kiến bác sĩ về những vận động nên làm cho và yêu cầu tránh.Không tự ý sử dụng các loại thuốc đông tới tây mà không tồn tại tư vấn, thống kê giám sát của chưng sĩ.

Trên đây là những điều nên biết khi với thai lần đầu cơ mà Quỳnh Nga đề nghị lưu ý. Ngoài ra điều trên, các bạn nên xem thêm ý kiến chưng sĩ dựa trên tình hình sức khỏe thực tiễn của mình.

3 tháng đầu là thời khắc nhạy cảm tuyệt nhất trong suốt thai kỳ. Bởi vì thế, để chị em và nhỏ xíu được trẻ trung và tràn trề sức khỏe chào đời, quanh đó việc sẵn sàng thật xuất sắc kiến thức với thai thì mẹ bầu cũng cần chăm chú đến việc sàng lọc dị dạng thai nhi sinh sống tuần 12. Đây chính là mốc thăm khám thai, sàng lọc đặc biệt nhất ở tam cá nguyệt đầu tiên mà mẹ tránh việc bỏ qua. Tại Vinmec hoàn toàn có thể mạnh chẩn đoán, sàng lọc những dị tật bẩm sinh, các bất thường thai nhi từ hết sức sớm (đã có rất nhiều cặp vợ ông xã phát hiện các dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh ở thai nhi cùng được can thiệp Y học bào thai, mang lại cơ hội sinh bé khỏe mạnh, cứu vãn sống được không ít cặp thai nhi tưởng chừng như không thể cứu giúp chữa)


Để để lịch xét nghiệm tại viện, khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc để lịch thẳng TẠI ĐÂY. Sở hữu và đặt lịch khám tự động hóa trên áp dụng My
Vinmec nhằm quản lý, theo dõi và quan sát lịch với đặt hẹn gần như lúc những nơi ngay trên ứng dụng.

Với những mẹ có thai lần đầu, sát bên niềm hạnh phúc khi bao gồm con thường không tránh khỏi những kinh ngạc và lo ngại là làm cho sao để có một thai kỳ khỏe mạnh mạnh, thừa cạn “mẹ tròn bé vuông”. Những băn khoăn đó của các cô gái sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết về cẩm nang với thai tiếp sau đây bởi các bác sĩ Sản khoa hàng đầu đến từ cơ sở y tế Hồng Ngọc.


Tiêm phòng trước lúc mang thai lần đầu

Tiêm phòng trước cùng trong thời gian mang bầu là việc làm vô cùng đặc trưng giúp những mẹ bầu gồm một thai kỳ khỏe khoắn mạnh; bầu nhi có sức khỏe tốt, giảm nguy hại mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cũng chính vì vậy, các nàng mang thai lần đầu cần nắm vững lịch tiêm phòng đến bà bầu.

Trước khi sở hữu thai, người mẹ bầu bắt buộc tiêm những loại vắc-xin sau sau:

– Sởi – quai bị – Rubella: Tiêm trước khi mang thai tối thiểu 3 tháng. Nếu chị em bị lây lan sởi – quai bị – Rubella trong thai kỳ có thể gây sảy thai, sinh non, thai nhi dị tật.

– Viêm gan B: Tiêm chống viêm gan B trước hoặc thời hạn mang bầu. Nếu bà mẹ mắc viêm gan B có thể lây sang trọng con.


*

Bà bầu đề xuất tiêm chủng không thiếu các mũi trước và trong thời gian mang thai


– Thủy đậu: Tiêm trước khi mang thai tối thiểu 2 tháng trước. Theo thống kê lại thì có khoảng 2% số bé có bà bầu mắc thủy đậu vào 5 tháng thứ nhất của thời gian mang thai có nguy cơ mắc biến dạng hình thể, liệt chân tay. Quanh đó ra, bà mẹ mắc thủy đậu hoàn toàn có thể chuyển vi khuẩn gây dịch sang con trong lúc sinh nở.

Xem thêm: Hướng Dẫn Nghi Thức Cúng Đưa Ông Táo Về Trời, Bài Cúng Đưa Ông Táo Về Trời Ngày 23 Tháng Chạp

– Cúm: Tiêm chống cúm trước khi mang thai 1 tháng. Nếu mẹ mắc ốm trong cha tháng mang thai đầu rất có thể khiến thai nhi bị dị tật.

Trong khi mang thai, bà mẹ cần chăm chú lịch tiêm uốn nắn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm kể lại sau mũi một cách 1 tháng. Để phòng phòng ngừa sinh non, người mẹ nên tiêm mũi 1 muộn nhất là tuần 26, mũi 2 vào tuần 30.


Có thể các bạn quan tâm:


Nhận biết tín hiệu mang bầu sớm

Các bà bầu mang thai lần đầu cần lưu ý những sự gắng đổi nhỏ tuổi trong cơ thể để phân biệt dấu hiệu có thai, bao gồm:

– Trễ kinh

– bi lụy nôn, nôn

– rã máu âm hộ nhẹ hoặc lấm tấm

– mệt nhọc mỏi

– thường xuyên đi tiểu

– Đầy hơi

– hãng apple bón

– Đau sườn lưng nhẹ

– biến đổi tâm lý

– Ngực căng

– chuyển đổi khẩu vị

Tuy nhiên, nhằm khẳng định đúng đắn dấu hiệu mang thai, chị em rất có thể sử dụng que demo thai tuyệt lí tưởng rộng là tới khám đa khoa để hết sức âm, có tác dụng xét nghiệm máu.

*

Các mốc thăm khám thai định kỳ đặc biệt

Tuần 5 – 8 của thai kỳ

Bác sĩ đã chẩn đoán bà mẹ có thai giỏi không, thai đã vào tử cung chưa, bầu được bao nhiêu tuần? câu hỏi xác định đúng đắn tuổi thai sẽ giúp đỡ theo dõi sự phát triển của bầu nhi ở các mốc xét nghiệm thai đặc biệt quan trọng sau này.

Tuần 11-13 của thai kỳ

Các mẹ sẽ tiến hành siêu âm 4d để khảo sát hình thái bầu nhi và khẳng định các vụ việc như thai sinh sống trong hay ko kể tử cung, có phát triển thông thường hay không; con số thai; ngày dự sinh; đo độ mờ domain authority gáy chẩn đoán không bình thường nhiễm dung nhan thể như hội hội chứng Down, kì quái tim, thoát vị cơ hoành…

Mẹ sẽ được chỉ định làm một số trong những xét nghiệm bắt buộc thiết:

– Xét nghiệm Double test: khoảng soát nguy cơ tiềm ẩn phát triển hội chứng Down, Edward hoặc Patau.

– Xét nghiệm máu: khẳng định các nguy hại tiềm ẩn như thiếu hụt máu, thiếu thốn sắt…

– Xét nghiệm nước tiểu: xác minh nguy cơ bị tiểu con đường thai kỳ, lan truyền trùng con đường tiết niệu, thương tổn thận…


*

Siêu âm khi sở hữu thai giúp nắm rõ tình trạng sức khỏe của chị em và sự cải tiến và phát triển của bầu nhi


Tuần 20 – 24 của thai kỳ

Bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm thai 4 chiều để khảo sát hình thái học tập thai nhi nhằm mục tiêu phát hiện dị dạng ở các cơ quan, phần phía trong ruột như:

– Đánh giá bán giải phẫu của thai nhi: não, tim, phổi, tay chân…

– Đo những chỉ số cải cách và phát triển của thai: như vòng đầu, 2 lần bán kính lưỡng đỉnh, vòng bụng, chiều nhiều năm xương đùi, cân nặng thai nhi cầu tính…

Tuần 30 – 32 của bầu kỳ

Thời đặc điểm đó những bất thường mà mốc thăm khám thai đôi mươi – 22 tuần không phát hiện thì cho tới nay rất có thể thấy rõ. Bài toán phát hiện phi lý thai nhi vẫn giúp cha mẹ chủ động chuẩn bị những vấn đề cần thiết cho cuộc sinh nở tiếp đây như chổ chính giữa lý, phương thức sinh thường tốt sinh mổ, sinh ở thời gian nào, chữa bệnh cho bé bỏng sau sinh nếu bé xíu có vấn đề…

Ngoài ra, chưng sĩ sẽ bình chọn ngôi thai, bánh nhau, lượng nước ối, sự cách tân và phát triển của bầu nhi, tốc độ cải tiến và phát triển so cùng với tuổi thai… Từ kia phòng phòng ngừa được các vì sao gây suy thai, ngạt sau sinh đồng thời giúp chị em bầu xác định được ngày dự sinh đúng chuẩn hơn.


Có thể các bạn quan tâm:


Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Năng lượng trung bình nên cho buổi giao lưu của phụ con gái là 2.200 kcal/ ngày, 3 tháng giữa thai kỳ năng lượng cần tạo thêm 360kcal/ ngày cùng 3 mon cuối người mẹ bầu đề xuất thêm 475kcal/ ngày. Tương xứng với lượng tích điện mẹ bầu nạp vào cơ thể, vận tốc tăng cân của thai nhi khoảng chừng 0,4 kg/ tuần trong 3 tháng giữa với 3 mon cuối bầu kỳ.

Chế độ bồi bổ cho phụ nữ mang thai cần khá đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu:

– chất bột mặt đường (carbohydrate)

– chất đạm (protein)

– Chất béo (lipid)

– các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất.

Mẹ bầu buộc phải xây dựng thực đơn bằng phẳng các nhóm chất để kị thiếu năng lượng gây suy dinh dưỡng bào thai hay vượt năng lượng khiến cho mẹ tăng cân nặng quá mức.

Ngoài ra, một số trong những dưỡng chất cần thiết mẹ thai cần bổ sung cập nhật trong suốt thai kỳ bao gồm:

– Canxi: giúp hình thành bộ xương và tạo răng cho thai nhi. Các thực phẩm đựng được nhiều canxi hoàn toàn có thể kể mang lại như sữa, cá, đậu, rau củ xanh, sữa chua, phomai…

– Acid folic: có không ít trong bắp cải, măng tây, bông cải xanh cùng trắng, cam, chuối, trứng… ví như không cung cấp đủ axit folic bà mẹ bầu dễ dẫn đến thiếu máu, bầu nhi có thể dị tật ống thần kinh.

– vi-ta-min A: chị em bầu cần bổ sung 800 μg/ngày vitamin A cơ mà không nên bổ sung cập nhật vượt quá mức cần thiết này bởi rất có thể dẫn mang lại quái thai. Vitamin A có rất nhiều trong gan, lòng đỏ trứng gà, bơ, sữa, thịt, rau quả tất cả màu xanh, màu sắc vàng, đỏ…

– vitamin D: cần thiết cho sự kêt nạp canxi, photpho, đóng góp thêm phần hình thành xương mang đến thai nhi. Việc không cung ứng đủ vitamin D khiến cho trẻ bị còi xương, teo giật vì chưng hạ canxi máu, loãng xương sớm… bà bầu bầu có thể hấp thu vi-ta-min D trải qua tắm nắng và nóng vào buổi sáng sớm và qua lương thực như gan cá, trứng, bơ sữa…

– vi-ta-min B1: bao gồm trong gạo không xay vượt trắng, những loại đậu, thịt lợn nạc, rau bina, nấm mèo mỡ, cá… thiếu phụ mang thai cần bổ sung cập nhật đủ vitamin B1 để phòng ngừa căn bệnh tê phù trong và sau quy trình mang thai.


*

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đầy đủ axit folic trong thai kỳ để tránh nguy hại dị tật ống thần kinh


– Sắt: vào thời kỳ sở hữu thai, chị em bầu cần cung ứng 1000 mg sắt/ngày để tăng lượng máu đến mẹ, hỗ trợ đủ máu mang đến thai nhi cùng bù lại lượng ngày tiết mất cơ hội sinh. Người mẹ bầu bổ sung sắt qua những loại lương thực như làm thịt đỏ, trứng, rau củ muống, củ dền… với uống thêm nước trái cây chứa đựng nhiều vitamin C để bức tốc hấp thu hóa học sắt. Ngoài ra mẹ bầu tất cả thể bổ sung viên uống cất sắt để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt bắt buộc thiết.

– I ốt có vai trò đặc trưng đối với người mẹ bầu. Thiếu I ốt khi có thai rất có thể gây sảy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ ra đời chậm trở nên tân tiến trí tuệ, trọng lượng sơ sinh thấp, bị khuyết tật bẩm sinh khi sinh ra như liệt tay chân, điếc, lé, nói ngọng…. Vì thế mẹ bầu phải chú ý bổ sung cập nhật đầy đầy đủ I ốt. Một trong những thực phẩm giàu I ốt chị em bầu nên bổ sung cập nhật là cá biển, rong biển, muối bột ăn… để thỏa mãn nhu cầu lượng I ốt 200μg/ngày.

– lân cận các dưỡng chất cần thiết cần bửa sung, mẹ bầu cũng cần để ý tránh một vài loại thực phẩm như: Bia rượu, chất kích thích; cá có hàm lượng thủy ngân cao; cá, thịt, trứng sinh sống hoặc chưa nấu chín; sữa, nước nghiền trái cây không tiệt trùng, phô mai; sản phẩm chưa rửa; thực phẩm sản xuất sẵn; đồ rán rán nhiều dầu mỡ…

Đặc biệt, những mẹ thai mang thai lần đầu nên đăng ký tham gia lớp học tập tiền sản để bổ sung nhiều loài kiến thức đặc trưng như: bồi bổ khi với thai, thể dục thể thao khi sở hữu thai, sẵn sàng trước khi sinh, cách tắm bé, giải pháp cho bé nhỏ bú…

Thấu hiểu mọi vất vả mà người mẹ bầu yêu cầu trải qua nhìn trong suốt 9 tháng 10 ngày thai nghén cũng như mong muốn đem lại những thương mại & dịch vụ y tế tốt nhất, cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc đã thiết kế gói thai sản và sinh nhỏ trọn gói được tham vấn vì chưng các chuyên viên sản khoa bậc nhất bệnh viện.

Đăng ký nhóm dịch vụ thai sản cùng sinh con trọn gói trên Hồng Ngọc, các mẹ sẽ được hưởng hầu hết quyền lợi chăm sóc hấp dẫn nhất khi mang thai, trong lúc sinh cùng lưu viện. Để được share kinh nghiệm khám thai và sinh nhỏ từ các mẹ sẽ “vượt cạn” tại bệnh viện Hồng Ngọc, vui tươi click tham gia group https://www.facebook.com/groups/hoicacmedidebv
Hong
Ngoc

Trên đây là cẩm nang cho bà mẹ mang bầu lần đầu. Bà mẹ hãy tham khảo để có một bầu kỳ khỏe mạnh và suôn sẻ.

Đăng ký nhận support thai sản trọn gói trên đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung ứng trong nội dung bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất chất tham khảo, không sửa chữa thay thế cho việc chẩn đoán hoặc khám chữa y khoa. Bạn bệnh không được trường đoản cú ý download thuốc nhằm điều trị. Để biết đúng mực tình trạng bệnh dịch lý, fan bệnh đề nghị tới những bệnh viện để được bác bỏ sĩ khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage facebook của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc